2011年末,建昌县总人口630616人。县内共有23个民族,其中少数民族有蒙古族、满族、回族、朝鲜族、壮族、苗族、达斡尔族、锡伯族、黎族、彝族、傈僳族、藏族、维吾尔族、布依族、瑶族、白族、土家族、傣族、景颇族、怒族、鄂温克族、鄂伦春族。辖区东西最大距离90.6千米,南北最大距离70.6千米,总面积3193.70平方千米。